Rebalancing – Körper, Geist und Seele zurück in Balance

Rebalancing ist eine ganzheitliche Form der Körpertherapie, die dich dabei unterstützt, wieder in Einklang mit dir selbst zu kommen. Dein Körper und dein Inneres stehen in ständigem Austausch: Gefühle zeigen sich in deiner Haltung, und Bewegung beeinflusst dein Denken und Fühlen. Mehr Beweglichkeit und eine aufgerichtete Haltung können neue innere Räume öffnen – du wirst klarer, ruhiger und präsenter.

Was ist Rebalancing?

Rebalancing kombiniert Faszienmassage, Gelenklockerung, Atemarbeit und wertfreies Körperlesen. Die Berührung ist achtsam, tief, langsam und absichtslos – eine Einladung zur Selbstwahrnehmung, die Körper und Seele gleichermaßen anspricht. Diese Methode basiert u.a. auf Elementen aus Rolfing, Feldenkrais und der Alexander-Technik.

Gespräch & Anamnese

Du erzählst, was dich bewegt und was du dir wünschst. Das schafft Vertrauen und bereitet deinen Körper auf die Berührung vor.

Körperlesen – die Sprache deines Körpers verstehen

Spannungen, Muster, Gefühle und innere Einstellungen zeigen sich in deiner Haltung. Du wirst eingeladen, die Sprache deines Körpers zu entdecken und dich selbst bewusster wahrzunehmen.

Gemeinsam erkunden wir, wo dein Körper sich trägt und aufrichtet, wo er ausweicht oder sich schützt. Ich nehme deine Haltung achtsam wahr und erhalte wertvolle Hinweise auf deine Struktur und innere Ausrichtung. So entsteht ein tieferes Verständnis für das, was dich bewegt. Körperlich wie emotional.

Körperlesen kann vor, während und nach der Sitzung hilfreich sein. Es unterstützt dich dabei, Veränderungen zu erkennen und tiefer zu verstehen, was dein Körper ausdrückt.

 Faszienmassage & die Kraft der Berührungsqualität

Jetzt ist Zeit zum Fühlen. Die Faszienmassage wirkt tief und unterstützt dein Gewebe dabei, sich zu öffnen und neu zu strukturieren. Die Atemarbeit und die achtsame Berührung bringen dich in Kontakt mit dir selbst, schaffen Sicherheit und fördern innere Ruhe. Gelenkimpulse helfen dir, alte Muster loszulassen und neue Beweglichkeit zu entdecken.

Integration & Impulse

Du bekommst gezielte Impulse, die deinen Körper dabei unterstützen, neue Erfahrungen zu integrieren. Dein Nervensystem kann diese Bewegungsanregungen als sicher abspeichern – das schafft Raum für neue Haltungs- und Bewegungsmuster.

Zusätzlich erhältst du Anregungen, wie du selbstwirksam weiterarbeiten kannst. So vertiefst du das Erlebte und bringst es achtsam in deinen Alltag.

Deine möglichen Vorteile:

• mehr Beweglichkeit und eine verbesserte Körperhaltung
• tiefe Entspannung und spürbarer Stressabbau
• gestärktes Körperbewusstsein und bessere Selbstregulation
• ganzheitliche Begleitung bei körperlich-emotionalen Themen
• Impulse zur Gesundheitsprävention
• unterstützend und begleitend zu schulmedizinischen Verfahren