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Übung 2 - Glühbirne wechseln
Übung 3 - Ohrläppchen
Übung 4 - Platz im Hals schaffen "Vagus Stimulation"
Übung 5 - Hände in der Hosentasche
Übung 6 - Unter dem Schulterblatt lösen
Übung 7 - Liegende 8
Übung 8 - Arme Schub und Zug nach hinten !!! Achtung Knie NICHT drehen !!!
Übung 9 - Den Arm auf Zug
Übung 10 - Füße - Ferse - Ballen
Übung 11 - Quasimodo
Übung 12 - Das Becken beweglich machen